AquaPunkt Træning

AquaPunkt er en ny selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.

Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.

AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af hallens AquaCoach.

Sted:  Køge Svømmeland

Tider: Hver fredag kl. 11.00 - 11.30  

Pris: undervisningen er gratis - betales for indgangsbillet.

Du kan også næste gang du besøger Køge Svømmeland, kigge efter vognen med redskaberne og selv prøve nogle af øvelserne.

Ingen aktiviteter i skoleferierne