Fodmassage – workshop i AktivVirken

Lær at give fodmassage til husbehov

Mit 5 dage gammel barnebarns fødder

Workshop i AktivVirken: Vil du lære fodmassage til husbehov.

Så kom  OBS! nye datoer på vej! og medbring en balje, 2 håndklæder, 2 lagner og behageligt tøj som kan tåle olie.

Jeg vil introducere nogle lette øvelser for fødderne som er godt for blodomløb og smidige fødder.

Vi tager et fodbad med salt og lavendelolie. Imens vil jeg guide Jer igennem en lille meditation inden dagens undervisning. Vi frottere fødderne godt, det stimulere blodomløbet.

Når jeg giver fodmassage inkludere det fod, underben og knæ. Det er godt for hele den del af bevægelses apparatet og gør muskler og led smidige og det sætter gang i blodomløb.

Jeg vise hvordan jeg giver fodmassage på min figurants ene fod/ben uden forklaring. I kan i ro og mag observere hvad jeg gør. Herefter finder I sammen to og to. I bliver guidet igennem fod og underben med de teknikker og greb jeg benytter på min figurants andet ben. Jeg går rundt og hjælper hvor der er brug for det.

Efter en pause bytter I plads til behandling.

Det er vigtigt at drikke vand før, under og efter behandlingen for at fylde depoterne op.

Husk det er vigtigt at passe på dine fødder, de skal bære dig igennem livet.

Jeg glæder mig til at se dig på workshoppen. 

Med venlig hilsen

Dorte Bjørn