Foredrag om sund kost

onsdag, den 24. nov. 2021 kl. 11.00

Ernæringsterapeut Karen Nørby holder foredrag om sund kost. Karen vil også servere en let frokost, som smagsprøve på noget sundt mad. Medbring selv (sunde) drikkevarer.   

Gratis for medlemmer.

Tilmelding senest 24/11 via NemTilmeld

Tidligere arrangementer:

 Jule spis sammen dag

i LilleSyds Forsamlingshus, Bjergvej 8, 4681 Herfølge 

Fredag, den 19. november 2021 kl. 11.00 mødes vi hos Peter Aalbæk på ovenstående adresse. Der vil blive serveret en let frokost og efterfølgende en kop kaffe, som er gratis for medlemmer. Drikkevarer er for egen regning.

Eva Melhoff, som er sognepræst i Snesere, kommer og fortæller nogle julehistorier og en fra LilleSyd vil fortælle lidt om deres store projekt.

Tilmelding senest fredag, den 12. november. Tilmeldingen skal ske via modtaget mail med NemTilmeld

Vi glæder os til at se jer, og håber vi får en rigtig hyggelig dag sammen.

Foredrag 

PIGERNE PÅ SPROGØ

Du har måske set filmatiseringen af Jussi Adler Olsens roman ”Journal 64”, som tager udgangspunkt i en journal for en af de piger, der blev anbragt på Sprogø.

Foredragsholderen Carsten Egø Nielsen vil fortælle historier fra de mange år, hvor unge kvinder af forskellige årsager blev anbragt på Sprogø. Vi skal høre om baggrunden for anstalten og om hverdagen for beboerne.

Christian Keller, overlæge ved de Keller'ske anstalter, oprettede i 1923 internatet på Sprogø for åndssvage, seksuelt løsagtige kvinder.Internatet eksisterede indtil 1961.

Christian Keller var også initiativtageren til Lov om Adgang til Sterilisation i 1929, Europas første racehygiejniske lov. Allerede i 1911 havde Keller fået oprettet et tilsvarende internat for mænd på Livø.

Sted: Gule Hal

Tid: Onsdag, den 27. oktober 2021 kl. 13.00

Tilmeldingsfrist: fredag, den 22. oktober.

Pris: Gratis for medlemmer, ikke medlemmer kr. 75,-

Spis sammen

Onsdag, den 30. juni 2021 kl. 12.00 mødes vi på Hotel Niels Juel, hvor vi spiser en hyggelig frokost, som er gratis for medlemmer dog skal man selv betale for drikkevarer.

Generalforsamling i Solgårdsparken

Mandag, den 21. juni kl. 11.00 afholdes generalforsamling i Solgårdsparken. Efterfølgende serveres der smørrebrød og vi går en tur i Botanisk Have. Alle er velkomne, dog er det kun medlemmer, som har stemmeret. Medbring service og drikkevarer. Tilmelding senest 11/6

Køge Miniby

Onsdag, den 19. maj mødes vi i Køge Miniby kl. 10.30, hvor der vil være en guidet rundvisning i grupper af 15 personer. Vi skal se værkstederne, hvor de har bygget de 667 små huse, som stadig kan ses i fuld størrelse i Køge. Herefter vil der være lidt socialt samvær over 2 stk. luksus smørrebrød, 1 øl/vand eller vin samt kaffe i deres nye Café.

HUSK: Coronapas og betaling af kontingent

Tilmelding: senest den 7. maj

Jule-spis-sammen

tirsdag, den 8. december 2020 - aflyst

Vi mødes kl. 12.00 på Hotel Niels Juel, som har reserveret vinkælderen kun til os og, hvor der vil være god plads. Husk mundbind.

Der vil blive serveret en dejlig juleplatte, 1 øl/vand og en kop kaffe. Alt dette er helt gratis for vores medlemmer, som bonus for aflyste aktiviteter i løbet af året. Øvrige drikkevarer er for egen regning.

Tilmelding senest fredag, den 20. november, da vi her skal afgive endelig bestilling. I tilfælde af lille tilslutning eller regeringens begrænsning i antal personer, kan det blive aflyst, men så får I besked den 24. nov.

 Vi glæder os til at se jer, og håber vi får en rigtig god dag sammen.

***********************************************

Foredrag mandag, den 3. februar 2020 kl. 13.00

 Lys i mørket - mit liv som blind

Eva Melhof holder foredrag om, hvordan det er at blive blind, og hvordan man klarer dagligdagen uden at kunne se. 

Eva er på 27. år præst ved Snesere kirke. Hun blev blind i januar 2003 og mistede sit ene ben halvandet år efter. Men livet var heldigvis ikke slut, men tilværelsen skulle nu leves på helt nye og ændrede vilkår. Eva vil komme ind på, hvordan man holder modet oppe, når livet byder på en livssang med så mange toner i mol. Hun vil også fortælle om, hvordan hun klarer præstegerningen, når synet er væk. 

Beretningen om hendes liv er levende, optimistisk og fyldt med humor. For der er stadig meget at leve for, fastslår hun med et smil.

Tilmelding: senest 31. januar 2020 på mail aktivvirken@gmail.com

Sted: AktivVirken, Gule Hal, Strandpromenaden 1, 4600 Køge.

Entre: Kr. 50,- Medlemmer gratis.

Onsdag, den 4. december 2019 er der spis sammen dag - med underholdning i Gule Hal fra kl. 11.30 - 15.30

AktivVirken har ”Spis sammen dag”, hvor vi først spiser frokost sammen og hyggesnakker. Efterfølgende kommer den lokale pianist Nikolaj Skaaning og underholder os. Der bliver også noget fællessang.

Nikolaj er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium med slagtøj som hovedfag. Spiller nu primært klaver og orgel. Som pianist har Nikolaj spillet med bl. a. Michael Carøe, Kirsten Siggaard, Gorm Hovaldt, Tatiana Kisselova og sangerinderne fra Bakkens Hvile. Han er korleder for voksenkor, kirkekor og børnekor. Ansat som organist i Hårlev/Varpelev Kirker på Stevns. Underviser på Køge Musikskole.

Kom og få nogle hyggelige timer. Husk det er gratis for medlemmer, men medbring drikkevarer.

Tilmelding: Senest den 25. november på sms til 23 31 63 39 eller på aktivvirken@gmail.com

Tirsdag, den 26. november er der foredrag med Grete Rahbek i Gule Hal fra kl. 10.30 – 13.00

Grete Rahbek vil fortælle om livsstilssygdomme. Hvad man kan gøre ved dem, og ikke mindst hvordan man kommer videre i livet.

Hendes motto: Når du kan bringe din krop derhen, hvor den er nu, kan du også bringe den tilbage.

Mød op, hør foredraget , og vær med i en interessant debat. Det er gratis for medlemmer og kun 50 kr. for ikke medlemmer.

Onsdag den 25. september kl. 13 er der gratis foredrag med Filucka i den Gule Hal

Om foredraget Fang Drømmene:

Jeg kommer og holder et foredrag, som henvender sig til dig, der ønsker at få mere ud af livet. Dig, der har store eller små drømme, men som ikke helt ved hvordan du skal udleve dem. Dig, der har en idé om hvor du godt kunne tænke dig at komme hen, men som har brug for et kærligt los bagi og et inspirerende forbillede til at vise vejen.

I sommer udkom min første bog: ”Fang Drømmene – Find modet til at gå din egen vej mod et liv i frihed”. Det er den foredraget tager sit udgangspunkt i.

Det bliver et foredrag med humor, alvor og stof til eftertanke. Ligesom min bog, er mit foredrag en blanding af min personlige historie og en gennemgang af modellen FRIHED, så du får nogle konkrete redskaber med dig, som du kan bruge i dit arbejde med at gøre drømmene til virkelighed - det er aldrig for sent.

Foredraget varer i ca tre kvarter til en time, bagefter er der mulighed for at stille spørgsmål og købe en signeret bog.

Jeg glæder mig til at se dig!

Mandag d. 13. maj kl 13: Gratis foredrag med Pia Gommesen i Den Gule Hal - kaffe og kage koster lidt :-) 

Hvad skal der til, for at du får det bedre? 

Vil du også være en del af fællesskabet, og komme videre med dit liv?

Det er de spørgsmål Pia stiller, og hun lytter til de svar du har, for det er dig det handler om. 

Pia Gommesen er ansat i "Dig, trivsel og sundhed", som er et tæt samarbejde mellem boligområderne i Køge, Helhedsplanen, Sundhedsafdelingen i Køge Kommune og Center for Dansk og Integration. Endvidere kommer Pia forbi AktivVirken, såfremt medlemmerne er interesserede. Pia har en bred erfaring som sygeplejerske gennem 30 år, og har tidligere arbejdet med sundhedsfremme for socialt udsatte. Hun er også NADA behandler, instruktør i MediYoga (medicinsk yoga), og hun er tillige uddannet rygestopinstruktør via Kræftens Bekæmpelse.

*********************************

Fredag 31.03. kl 10-13: Introduktion til sikkerhed på nettet på  storskærm i Salen.

Er du i tvivl om antivirusprogrammer og cookies, eller tror du , at du bevæger  dig sikkert på nettet?? Medbring PC, tablet eller Smartphone.

Fredag den 31.03. kan du få Mark Larvings introduktion til sikkerhed på nettet i Salen.

Introduktionen vil foregå på storskærm og er for alle, uanset om du er i tvivl om antivirusprogrammer og cookies, eller om du tror, at du bevæger dig sikkert på nettet!
Medbring din PC, tablet eller Smartphone.

Tips & tricks til PC, tablet og smartphone - i marts måned med Mark Larving!

HVORDAN UNDGÅS COOKIE-REGISTRERING:
- Lær at slå cookies fra.
- Undgå spam og fælder
- Spar prisstigning mens du søger på f.eks. Momondo

IT SIKKERHED
- Få opdateret din PC
- Hvornår er noget OK på nettet, og hvornår skal du passe på?
- Undgå at blive snydt på nettet (phishing)
- Få grundregler i fht virus

HVORDAN DU UNDGÅR AT BLIVE OVERVÅGET PÅ NETTET?
- Om at slette din historik på PC og telefon.

FACEBOOK
- Muligheder for at finde sin egen måde at være på Facebook.
- Hvordan oprette en anonym profil - til AktivVirkens facebookgruppe?

HVAD DU BØR VIDE OM DIN SMARTPHONE (fredage)
- Hvordan du får plads på din tlf ved brug af SD-kortet.
- Gode APPs, som: Google maps / Minetilbud / Lommelygte / Diktafon / Spotify / Evernote / Mobilepay / E-boks / Valutaomregning / Endomondo / Adobe acrobat / Noter / DBA / Sprog & oversættelse mm.
- APPs til oplæsning, ordblinde, læsevanskeligheder og udenlandsk!

 Kig forbi i åbningstiden og aftal nærmere!

Foredrag den 15. februar 2017: 

Den Tænksomme Hjerne - dit potentiale 

Hvordan træner man intelligens? Foredrag den 15. februar kl 10-12 af Annabella Al-Nafusi

Psykologen Feuerstein har udviklet et institut i Israel, hvor man træner flygtninge med posttraumatisk stress og hjerneskadede med at genopbygge hjernen; Retarderede bliver normaltbegavede. Unge med downsyndrom tager universitetsuddanelse. Og normaltbegavede får bedre struktur og bedre hukommelse.

Vi kan i Danmark blive meget bedre til at opdage og træne intelligent tænkning! Når du træner din hjernes kognitive evner, udvider du dine potentialer og dine muligheder.

Med dette foredrag får du forståelse for tænkningens byggesten og fif til at udvikle dem. Hjernens 28 kognitive evner giver dig et let og genkendeligt billede af, hvad vi gør, når vi gør det, samt hvad vi ikke gør, når vi burde have gjort det. 

Foredraget er gratis for AktivVirkens medlemmer /50 kr for andre. Beløbet går ubeskåret til AktivVirken.


Kyndelmisse 3. februar 2017
Vi er i færd med at planlægge denne store årlige begivenhed, hvor AktivVirken inviterer køgeborgerne ind i varmen til det hyggelige kaffebord med hjemmebag. 
Alle vores aktiviteter bliver udstillet, så husk at medbringe effekter, som viser, hvad vi laver. 
Tilmeld dig som frivillig, så vi ved hvor mange vi skal lave aftensmad til. Der er brug for opsættere kl 17 og der kommer publikum kl 18-21.
Vi glæder os til en dejlig, hyggelig aften, i selskab med bl.a. Modelskibsbyggerne. 
Vel mødt!!

Julefrokost 14. december 2016
Traditionen er tro med julefrokost i AktivVirken med pakkeleg, julesang, konkurrence og hygge:
Vi starter med det vigtigste: maden hos Slagter Stig kl 12-13.30
Derefter er der kaffe og kage i Verandaen, sang og leg til vi går hjem kl ca. 16.

Ved tilmelding i AktivVirken indbetales 100 kr for maden. 
Medbring dit bedste humør og en herlig pakke til pakkeleg, så kan det kun gå godt!
Hjertelig hilsen fra bestyrelsen i AktivVirken
Ingeborg, Lene Vest, Mette Steiner, Helen Cliff, Dida og Nina.

Julecafé den 7. december
Syværkstedet inviterer alle i AktivVirken til julecafé i AktivVirken onsdag den 7.12.
Medbring effekter til dine egne julekreationer, og tag gerne lidt ekstra med til et fælles bord. På billedet kan du se, at AktivVirken ligger ind med en del forskelligt, som man kan købe sig.
Syværkstedet håber, at mange vil komme og hygge, så vi kan inspirere hinanden, og vi har ideer til at lave kalenderdekorationer, adventskrans, dør-dekorationer og dekorationstræer af naturmaterialer. Du er meget velkommen til at dele ideer her på begivenheden.
Yvonne bager småkager og Else Marie laver gløgg og æbleskiver.

Syng med Vibe Lauth den 30. oktober 2016

Introduktionsdag 10. oktober 2016
AktivVirken har netop fået 17 nye medlemmer, og derfor tilbydes endnu en hyggelig iIntroduktionsdag med kaffe & kage mandag den 10. oktober, umiddelbart efter yoga.

På introduktionsdagen for nye præsenteres muligheder for at deltage og bidrage til vores fællesskab, så det forbliver levende og alsidigt.

Vel mødt! 

Kom ud af kampen – & ind i glæden med Martin Advaith Kirkevang den 20. september 2016

Om at finde vej i livet og at turde stå ved den man er.
“Et hudløst ærligt og positivt provokerende foredrag”

Kender du det her med,
– At føle dig frustreret over tingene?
– at du ikke får sagt fra?
– at du har svært ved bare at være dig selv?
– at tankemylderet tager over?
– at det kan være svært at finde retning?
– at du gerne vil have mere tid og ro til dig selv?

Jeg har selv haft det lige sådan.…og har måttet kæmpe mig gennem tinnitus, fordøjelsesproblemer, negative tankemønstre, manglende motivation til arbejdet og en længsel efter bare at have det godt og mærke den indre ro…

Vi har alle muligheden for at skabe præcis det liv, vi drømmer om. Men hvorfor GØR vi det så ikke? Kom og hør min historie – Og find modet til at turde være dig selv – og lær hvordan du skaber positive – og holdbare – forandringer i dit liv!

DET OPNÅR DU:
Du (gen)finder troen på, at det er muligt at nå derhen du vil
Du lærer de kritiske trin til at bevare fokus på det vigtigste
Du finder motivationen til at skabe forandring i DIT liv
Du lærer hvordan du ændrer tankernes tag i dig
Du får motioneret lattermusklerne og går hjem med ny inspiration. 

Dette foredrag er til dig der:
# bare gerne vil have det godt
# ønsker mere glæde og nærvær i dagligdagen
# vil finde modet til at turde gøre det, der føles rigtigt for dig
# ønsker at bevare roen – selv i pressede situationer
# er klar til at finde mere overskud i en travl hverdag

“Personlig udvikling er et valg du træffer – og mestringen af processen er en egenskab du opøver”
– Martin Advaith Kirkevang

Ukulele festival den 8. august 2015

Foredrag om Arv og Testamente den 9. marts 2014 

Jule - gospel workshop den 14. december

Kom og syng med andre sangglade – alle er velkommen!

Mød os på Foreningens dag den 13. juni i Rådhus Arkaden

Overraskelse på Køge torv i dag - Flash Mop

Frivillighedsdag i Køge D. 27 september 2013

Emotionel Body Dance (EBD)

NYHEDER

Stiftende møde